RYDNOIR sans texte
Workshop pratique & théorique

"Comprendre, intégrer et développer la pratique de son art"

NOS WORKSHOPS

Echauffement​

Etirements​

Nutrition

Possibilité d’adapter chaque workshop en fonction de vos besoins

Renforcement musculaire

Prévention des blessures​

Techniques de relâchement

Apprendre

Une approche nouvelle, différente et innovante pour redécouvrir son art et surtout accessible à tous.

Comprendre

Comment fonctionne le corps et en prendre soin vu qu'il représente notre principal outil de travail.

Restituer

Être capable de retenir sur le long terme des principes peu ou pas connus.

L'axe de l'éducation

Mettre en pratique

Utiliser son corps pour mieux retenir la matière et l'intégrer dans sa pratique quotidienne.

Expérimenter

Adapter sa routine en fonction des différents sujets traités afin d'améliorer son art.

Evoluer

Ne jamais s'arrêter d'apprendre pour s'épanouir personnellement et professionnellement.

Eduquer le danseur

Nous souhaitons avant toute chose, éduquer un maximum de danseurs aussi bien les élèves que les professeurs, qu’ils soient amateur ou professionnel. L’objectif de nos ateliers est de confronter la pratique de chacun aux recommandations scientifiquement prouvées afin d’améliorer les capacités et les performances physiques. 

À l’heure actuelle, encore trop de danseurs ne sont pas conscient que la pratique de leur art nécessite une hygiène de vie ainsi qu’un entretien permanent de leur corps. Nous tentons donc d’inculquer que pour performer dans son art, il est indispensable de se sentir danseur presque 24h/7j et pas uniquement dans une salle d’entrainement, de cours ou encore d’audition.

Prendre soin de son corps passe notamment par apprendre à s’échauffer correctement et à adapter sa pratique en fonction des circonstances. Il est important de connaitre le fonctionnement du corps afin de mieux exploiter son potentiel. Ceci permet également de prévenir le risque de blessure ou mieux encore, de pouvoir réagir de manière adéquate lorsqu’une blessure apparait. Il est aussi essentiel de donner du repos à son corps afin d’optimiser sa phase de récupération et de performer d’autant mieux.